Silakan untuk anak, adik, keponakan, teman, saudara dll yg berminat bea siswa. Semoga info ini berguna.

Prof. Dr. dr Bhenny Karim, SpPD-KR (Guru Besar FK UGM) memberikan info kesehatan :

Untuk Saudara-Saudari yang telah berumur 45 tahun ke atas …

Proses penuaan sudah mulai sejak usia 32 tahun dengan mulainya penurunan fungsi organ-organ (seperti ginjal,lever, anak ginjal, hypophyse, dsbnya).

Penurunan hormone-hormone (seperti testosterone,growth hormone, coenzyme Q10, melatonin dan antioxydan).

Pada wanita usia 45 th mulai penurunan estrogen. Pada pria penurunan hormone progesterone dan testosterone.

Penuaan adalah suatu penyakit yang berlangsung kronis yang sebenernya tidak dapat dicegah. diobati dan dikembalikan jadi muda kembali. Penuaan akibat titah dari gen. Penyakit penuaan yaitu :

1. Osteoporosis
2. Metabolik Syndrome dengan akibat penyakit Cardiovasculer (seperti stroke, penyakit jantung coroner dan Hipertensi Renal)
3. Cancer (seperti payudara, usus, prostat, ovarium)
4. Alzeimer (pikun)
5. SD (sexsual Dysfunction)

Apa yang harus dilakukan ???

1. Bergerak — jalan kaki 3 s/d 5 km/hari dapat mencegah Osteoporosis dan hipertensi
2. Senam Olah Napas — seperti pranayama, Orhiba, cikung, yoga dsb 2 x / minggu. Paru-paru perlu latihan Deep breathing/maximal breathing. untuk meningkatkan aliran darah di alveoli, menguras CO2.
3. Kurangi Karbohidrat — cukup protein, buah dan sayur
4. Jaga Berat Badan — lingkaran perut tak boleh lebih 80 cm untuk wanita dan 90 cm untuk pria , BMI tak boleh lebih 30 kg/m2.
5. Tekanan darah tak boleh lebih 140/90 — cek tensi tiap minggu.
6. Kadar gula darah puasa tak boleh lebih 110, trigliserida 150, HDL harus lebih 50. Jadi cek darah tiap 6 bulan.
7. Tradmill setiap hari.
8. Wanita mamografi dan Pap Smear setiap 3 tahun — deteksi dini kanker serviks dan payudara.
9. Istirahat cukup — tidur 6 jam mulai jam 10 malam, lampu mati (merangsang growth hormone). Jangan makan 3 jam sebelum tidur (mencegah GERD, mencegah sesak). Bantal pendek (meningkatkan oksigenasi otak), miring ke kanan (mengurangi beban jantung), lambung tidak tertekan menghindar reflux).
10. Kurangi stress — kerja di luar kapasitas/kemampuan perbanyak doa dan meditasi, perbaiki kualitas ibadah, hiburan ngobrol santai, dan banyak membaca, silaturahmi atau berkumpul dengan teman2 , tidak boleh marah2 atau emosi maupun terlalu bersedih.

Semoga Bermanfaaf dan dapat diterapkan ….

Pemerintah memangk anggaran penelitian dosen perguruan tinggi negeri/swasta (PTN/Swasta) se Indonesia untuk tahun 2017 yang semula Rp 250 milyar menjadi Rp 150 milyar.

Menurut Direktur Riset dan Pengabdian MAsyarakat Kemeristek Dikti Okky Karna Radjasa di Universitas Nandlatul Ulama Surabaya Kamis 5/1/17 mengatakan besaran anggaran untuk tiap proporsal yang diajuka dosen dan disetujui bias berkisar antara Rp 10 juta hingga Rp 200 juta per judul.

Sementara untuk Lembaga Penelitian Pengabdian Masyarakat (LPPM) di tiap kampus bias mendapat hibah dengan besaran nominasi yang berbeda, seperti :

1.  Cluster binaan mendapat max Rp 2 milyar
2. Cluster Madya  mendapat max Rp 7,5 milyar
3. Cluster  Utama mendapat max Rp 15 milyar
4. Cluster Mandiri mendapat max Rp 41,5 milyar

Tetapi sesuai PMK (Peraturan Menteri Keuangan) No. 106 tahun 2016, Surat pertanggungjawaban (SP) penelitian tidak perlu disertai kuitansi pembelanjaan yang harus diunggah. Dosen hanya merealisasikan target sesuai kontrak diantaranya : buku berisi hasil riset, jurnal Internasional terindeks scopus, dan atau jurnal nasional akreditasi.

PMK ini tidak berlaku bagi hibah LPPM. Hibah LPPM tetap harus membuat realisasi anggaran disertai kuitansi.

Penerimaan Proporsal pengajuan dana hibah penelitian tahun 2017 akan dibuka Maret 2017.

Referensi :

http://m.republika.co.id/berita/pendidikan/education/17/01/05.ojax7q382-pemerintah-pangkas-anggaran-penelitian-dosen

KABAR GEMBIRA KOMUNITAS PENDIDIKAN DI SELURUH INDONESIA

Milyarder terkaya di dunia Bill Gates dan istrinya Melinda Gates telah mendonasikan dananya untuk membeli hal cipta buku-buku pendidikan tinggi agar bias diakses gratis untuk semua warga kampus di seluruh dunia…

Bisa di download : https://openstax.org

GRATIS DAN LEGAL…

Internet dan Perbankan Online saat ini memiliki dampak yang sangat dramatis pada industri keuangan. Sebelum web digunakan sebagai media informasi, organisasi keuangan mudah untuk mengamankan informasi yang dimilikinya tetapi sangat sulit untuk menjangkau nasabahnya.

Saat ini kemudahan dalam hal penggunaan web merupakan factor kompetitif utama dalam bisnis, dan organisasi melihat hal ini ke depan bahwa pertumbuhan financial dengan technology merupakan tantangan tersendiri dalam transaksi yang dilakukan oleh pelanggan termasuk keterlibatan web dalam distribusi informasi tersebut.

Organisasi Keuangan memiliki infrastruktur yang terhubung ke internet dan mitra atau pihak ke tiga yang juga saling terhubung oleh internet. Perlu dicermati bahwa infrastruktur yang terhubung ke internet memiliki risiko sangat besar. Seperti industry lainnya, system keuangan merupakan sebuah perimeter untuk dapat menjangkau informasi lebih ke dalam, dengan risiko yang begitu tinggi, industry mencari cara baru yang proaktif untuk melindungi system mereka dan informasi yang terkandung di dalamnya

Untuk lebih jelasnya dapat dilanjutkan ke link berikut :

https://www.recordedfuture.com/finance-threat-intelligence-goals/

THE FOLLOWING ARE ROBERT KIYOSAKI TOP 10 RULES FOR SUCCESS:
1. Experience makes you Smarter.

“ Pengalaman adalah Guru kita untuk menjadi lebih cerdas. Carilah pengalaman dengan sering berhadapan dengan calon mitra kita, semakin sering …semakin banyak Pengalaman kita”

2. The more you Give the more you Receive.

“Beramal sebagian dari rezeki yang anda peroleh, agar lebih berkah dan menjadi amal yang baik”
‘Niatkan usahan anda sebagai ibadah, rezeki anda akan dimudahkan”
3. Change the way you think.

“Ubah mindset negative kita menjadi positif dan mindset positif menjadi Motivasi kita. Tetap bergerak dan jangan banyak mengeluh”
4. Focus.

“Kerjakan satu hal secara berulang-ulang hingga anda menjadi Master di bidang tersebut, Mastering Yourself”
5. Hard times bring new opportunities.

“Setiap kesulitan pasti ada Solusinya, karena kesulitan akan datang sesuai dengan Kapasitas orang yang menerimanya”
6. Design the Business Properly.

“Tidak ada bisnis yang buruk tapi Kita yang belum menemukan cara yang baik untuk
menjalankannya. Tidak ada bisnis yang sempurna, yang perlu Anda lakukan adalah Jalani, Perbaiki, Modifikasi dan Jalani lagi.
7. Know what you are Working hard for.

“Apa dream atau Passion atau Goal yang anda kejar dalam bisnis ini ??? Perubahan Hidup??? kebebasan Finansial ?? Punya banyak waktu ?? atau Passive Income?? Otomatis semuanya adalah impian yang kita ingin kejar dan dapatkan. Niatkan ibadah Anda agar semuanya bisa mudah kita peroleh”
8. Don’t be afraid of Losses. 

“Dalam bisnis jatuh bangun adalah hal yang wajar sama halnya dengan bayi yang sedang belajar berdiri dan berjalan…Kegagalan sebenarnya adalah saat anda menyerah, takut gagal, dan takut berbuat salah serta tidak belajar untuk memperbaiki kesalahan dan kegagalan tersebut”

9. Aim to acquire Assets.

“Jika anda sudah sukses Investasikan Income anda adalah bentuk asset…makin banyak asset bisa menjadi jaminan apabila kita suatu saat membutuhkan cash money atau bisa kita hibahkan untuk menjadi amal kita”

10. Stop saving money, hedge it.

“Jangan hanya menyimpan uang di Bank untuk mengharapkan bunga….tapi putarlah uang anda dalam bisnis yang nyata”.
Quote : “Jika Anda ingin sukses, belajar dari seseorang yang sudah sukses”

Kata-kata pada judul di atas tiba-tiba menjadi jelas muncul ke “permukaan”, ketika diriku merenungi perjalanan dari hari ke hari sampai saat ini.  Tak ada karya nyata tanpa kerja dan kerja.

Salah satu karya itu adalah perenungan tentang Working Conditions.   Sudahkah aku membangun Working Conditions?  Bagaimanakah bentuk bangunannya?

Working Conditions mencakup hal-hal eksternal dan hal-hal internal pada diriku yang mengiringi langkah-langkah professional, yang mau tidak mau bersentuhan dengan situasional personal.

Hasilnya, aku sampai pada perenungan:

1. “Sudahkah aku merumuskan goal, untuk hari ini, dan terlebih untuk hari-hari ke depan?”
2. Sudahkah goal itu menjadi prioritasku? “Put first thing first (kata pak Stephen Covey, pencetus ramuan the Eight Habits).
3. Know your target, then know your limit. Pahami medan peperangan, dan kenali keterbatasan-keterbatasanmu.
4. Actualizing the actions. Bersegeralah wujudkan langkah-langkah kongkrit menuju goals.
5. Push your energy, minimizing your barriers.  Ada beribu alasan untuk menggerakkan dirimu.  Beranilah memilih yang mendukung pencapaian target, dan limitasi kendala-kendala yang menggoda.
6. Stay assertive behavior. Kuatkan dirimu, dan kendalikan beragam kondisi yang tak perlu.
7. Pray, do, and go. Percayalah Tuhan menyertai langkahmu.

Semoga bermanfaat.

“Tidak ada jalan pintas untuk hasil berkualitas,” Kompas (Rabu, 12 Oktober 2016, halaman 1, dari Diskusi Ekonomi Kompas).

Jakarta, 17 Oktober 2016

Ini adalah sebuah rangkuman dari sebuah acara kultum yang pernah saya ikuti.
Di awal kultum Pak Ustad menyampaikan tentang makna kata Ramadhan dan Marodhun. Ramadhan dalam bahasa Arab berasal dari akar kata ramadha, yang berarti panas menyengat, membakar dan menghanguskan, semantara kata maradhun yang dapat ditemukan di Q.S. Al Baqarah 10, itu berarti penyakit, penyakit hati lebih tepatnya. Selanjutnya Pak Ustad menjelaskan tentang 3 penyakit hati yang dianggap berbahaya bagi kita, yaitu 1. Sikap/sifat sombong; 2. Sikap/sifat serakah; 3. Sikap/sifat hasad/dengki (seperti yang ada di dalam Q.S. Al Falaq 8, wa min syarri hasidin idzaa hasad/ dan dari kejahatan orang yang dengki apabila ia dengki ).

Kita, manusia haruslah berhati-hati terhadap 3 penyakit hati ini (tentu saja ada penyakit-penyakit hati lain, namun dalam kultum malam itu hanya 3 penyakit hati ini yang dibahas).

Yang pertama adalah sifat sombong, sombong di sini tidak lah hanya berarti sombong kepada manusia, tapi juga rasa sombong kepala Allah, sombong tidak mau melaksanakan apa yang diperintahkan Allah, seperti contohnya saat Allah memerintahkan iblis untuk bersujud kepada Adam as, karena merasa dirinya lebih baik dia kemudian tidak mau bersujud.

Yang kedua itu adalah sifat serakah. Sifat serakah sering dicontohkan saat kita menginginkan sesuatu yang jumlahnya banyak, namun sebenarnya sifat serakah di sini, yang dijelaskan oleh Pak Ustad lebih ke sifat serakah saat kita juga menginginkan dan mengambil/memakan sesuatu yang bukanlah hak kita, itu lah serakah. Kalau mau makan jumlahnya banyak, tak masalah asal barang/makanan itu memang punya kita, yang sekarang sering terjadi itu kan lebih ke faktor kualitas, halal dan haram, banyak orang mengambil yang bukan haknya. Contoh serakah itu adalah saat Adam A.S. telah diperintahkan Allah untuk berdiam di surga dan diperbolehkan memakan makanan yang ada di dalamnya, tapi dilarangnya Adam oleh Allah untuk mendekati pohon khuldi, namun akhirnya Adam tetap mendekati pohon tersebut (tentunya atas bujuk rayu iblis), itu lah contoh dari serakah yang kemudian menyebabkan Adam diturunkan dari surga.

Yang terakhir adalah sifat hasad, alias dengki. Tahu orang dengki? Orang dengki itu SSOS, Senang Saat Orang Susah atau juga Susah Saat Orang Senang. Contoh sifat dengki ini dapat dilihat dari cerita dua anak Adam, saat Qabil dengki terhadap Habil sehingga mengakibatkan dia sanggup membunuh saudaranya. Nah ini sifat orang Indonesia banget deh kayaknya, SSOS, tidak bisa lihat orang senang sedikit langsung uring-uringan. Ada doa untuk menghindarkan diri kita agar terhindar menjadi pendengki dalam QS Al Hasyr 10, “Ya Rabb kami, beri ampunlah kami dan saudara-saudara kami yang telah beriman lebih dulu dari kami, dan janganlah Engkau membiarkan kedengkian dalam hati kami terhadap orang-orang yang beriman; Ya Rabb kami, Sesungguhnya Engkau Maha Penyantun lagi Maha Penyayang.” Selain tentunya doa agar kita terhindar dari mereka yang mendengki di dalam QS Al Falaq 8 “Aku berlindung kepada Tuhan Yang Menguasai subuh dari dari kejahatan orang yang dengki apabila ia dengki”.

Sekian ringkasan kultum yang dapat saya tuliskan, semoga dapat menjadi bahan renungan kita semua.

Keterampilan lunak diperlukan pada semua lini organisasi. Sadarilah, kelola, dan bagikan untuk yang membutuhkan.

Dalam tradisi birokratis Jawa, seorang pemimpin juga disebut pangreh projo atau penguasa sipil yang memiliki sifat sembada atau mampu (capable). Pemimpin seperti ini dalam setiap tindakannya mrajake tamu (customer)-nya namun seringkali minus dalam respon yang lincah dan tanggap. Pemimpin semacam ini kurang menumbuhkan antusiasme kelompok dan organisasi yang dipimpinnya. Inilah salah satu tantangan utama yang diperagakan oleh para pemuka organisasi human capital (HC) dalam gelaran Indonesia Human Capital Award (IHCA) 2016.

Pemimpin seyogianya bertindak dengan endurance dan persistensi tinggi meski situasi berubah cepat cenderung messy. Mereka menjadi inspirator, bukan menumbuhkan pengikut (follower). Untuk menjalankan peran tersebut, pemimpin harus berani mengambil risiko, antusias, kreatif, cepat bertindak, tidak menyukai birokrasi, dan kalau perlu cenderung oportunis. Hal  inilah yang terbaca dan terlihat pada para pemimpin human capital di Garuda, KCJ, dan MMS yang dapat disebutkan sebagai contoh.

Peran pemimpin (leader) di dalam situasi bisnis kompleks dinamis Indonesia dalam kesimpulan saya adalah, mendorong tumbuh berkembangnya kepemimpinan (leadership) di organisasi melalui visi dan hasil kerja.

Kedua alasan tersebut, menjadi daya dorong luar biasa dalam membentuk karakter pemimpin dan keputusan strategis. Perspektif visioner dan orientasi hasil mendorong pemimpin melakukan aktivitas membangun relasi personal untuk memahami kebutuhan  customer (eksternal maupun internal/pegawai). Pemimpin dan hasil yang diharapkan customer adalah mata rantai komunikasi yang harus selalu dikelola dan dikontrol sebagai sebuah sistem.

Oleh karena itu, pemimpin seyogianya mengarusutamakan empat hal: strategi, serba sistem, struktur, dan budaya. Hal tersebut dapat dilakukan dengan meningkatkan kontribusi para karyawan melalui peragaan komitmen pribadi dan komitmen pengembangan kapabilitas karyawan yang memberi hasil nyata terhadap organisasi. Mereka harus terus-menerus berinteraksi membentuk proses dan kultur, bersama-sama dengan pemangku kepentingan lainnya, untuk meningkatkan kapabilitas respon organisasi terhadap perubahan.

Tugas terpenting dan terutama seorang pemimpin dalam tim dan organisasi adalah menularkan keyakinan dan inisiatif perubahan. Perubahan berfokus pada kinerja tim, memperpendek siklus waktu, inovasi, serta mengimplementasikan teknologi baru tertentu. Tantangan penting lainnya adalah upaya pengembangan dan penyampaian perubahan dengan cara yang tepat dan momentum sesuai waktunya. Perubahan bermuara pada kecerdasan eksekusi dengan keberanian sebagai ruhnya. Perubahan yang didekati secara kesisteman tersebut menghasilkan transformasi organisasi.

Transformasi adalah tugas semua pemangku kepentingan mulai dari komisaris, board of director sampai front office. Hasilnya adalah keeratan hubungan pemimpin dan konstituennya yang terwujud dalam corporate citizenship dan team engagement. Sejumlah tantangan dapat disampaikan di sini. Bagaimana pemimpin HC sebagai kampiun perubahan (change champion-Ulrich, 2012) membangun kapasitas individu dan organisasinya?  Bagaimana performance tim yang bertumpu pada kompetensi inti (core competence) dan kecerdasan emosi kelompok (emotional intelligence of groups) dikelola? Organisasi tidak cukup memiliki agen perubahan, namun perlu kampiun perubahan.

Pada gilirannya, outcome yang dihasilkan adalah karyawan kampiun hasil interaksi profesional HC sebagai pemimpin yang mempunyai karakter projo dan sembada. Sehingga pemimpin yang dihasilkan memiliki mental berkelimpahan (abundant leader). Abundant leader adalah formator karyawan dalam organisasi agar memiliki kompetensi profesional (certification) pada masing-masing fungsinya. Sekaligus responsive dalam pendekatan serba sistem lunak (soft systems approach).

Dalam kaitannya dengan sumber daya manusia (SDM) strategik, departemen SDM dituntut melampaui peran sebagai mitra strategis (strategic partner) era 90-an. Situasi lingkungan bisnis saat ini mengharuskan mereka meredisain agar mencapai pemosisi strategis (strategic positioner) era 2010-an. Untuk itu, manajemen perusahaan dituntut selalu mengembangkan kompetensi profesional dan kompetensi inti melalui strategi penciptaan nilai karyawan (employee value creation).

Sudahkah Anda melakukan redisain kepemimpinan Anda? Pemimpin dengan mental berkelimpahan tidak menciptakan pengikut, ia menginspirasi pemimpin lain untuk berkolaborasi bersamanya. Mari membangun negeri dengan mental berkelimpahan (abundant mental)!